臧金萍
鄭州人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
化療后常見副作用包括惡心嘔吐、脫發(fā)、免疫力下降等，通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)理、心理支持等方法可有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。
1、惡心嘔吐
化療容易引起胃腸道反應(yīng)，導(dǎo)致病人惡心、嘔吐，甚至進(jìn)食困難?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法緩解：
藥物控制：醫(yī)生可能會(huì)開具止吐藥，如昂丹司瓊、甲氧氯普胺或阿瑞吡坦，這些藥物能有效緩解化療引起的嘔吐。
飲食調(diào)整：避免油膩和刺激性食物，選擇容易消化的清淡飲食，如米湯、白粥、蒸蔬菜等。少食多餐也有助于減輕嘔吐感覺。
心理放松：保持情緒平穩(wěn)，使用深呼吸或冥想等放松技巧，有助于緩解患者的焦慮和不適感。
2、免疫力下降
化療會(huì)抑制骨髓造血功能，使免疫系統(tǒng)逐漸變得虛弱。可以嘗試以下幾種方法提升免疫力：
藥物支持：醫(yī)生可能會(huì)建議使用粒細(xì)胞集落刺激因子G-CSF促進(jìn)白細(xì)胞恢復(fù)，以提高免疫力。
食物營(yíng)養(yǎng)：增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食品攝入，如雞肉、魚類、雞蛋、綠色蔬菜和水果，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。
避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，佩戴口罩，減少與感染源接觸，并盡量避免去人群密集場(chǎng)所。
3、脫發(fā)
脫發(fā)是化療藥物對(duì)毛囊細(xì)胞損傷的結(jié)果，可能在治療后數(shù)周開始發(fā)生，但通常是可逆的，頭發(fā)可能會(huì)在治療結(jié)束幾個(gè)月后重新生長(zhǎng)。緩解的方法包括：
頭皮護(hù)理：使用溫和的無(wú)刺激洗發(fā)產(chǎn)品，同時(shí)盡量避免染發(fā)、燙發(fā)或頻繁拉拽頭發(fā)。
保護(hù)頭皮：外出時(shí)佩戴帽子或頭巾，減少紫外線對(duì)頭皮的傷害。
心理支持：接受外貌上的變化可能需要時(shí)間，可以適當(dāng)與家人、朋友交流，必要時(shí)尋求心理咨詢。
4、其他副作用
可能還包括口腔潰瘍、貧血、疲勞等。對(duì)癥處理如使用口腔清潔含氯己定漱口水、服用鐵劑及補(bǔ)充葉酸等，也能一定程度緩解癥狀。
化療對(duì)患者身體有較大負(fù)擔(dān)，但副作用是可以得到有效管理的。及時(shí)與醫(yī)生溝通，尋求個(gè)性化處理方案，同時(shí)注重心理和飲食調(diào)節(jié)，可大大改善治療過(guò)程中的生活質(zhì)量。
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