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髕骨關(guān)節(jié)炎怎么訓(xùn)練

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問(wèn)題描述:
髕骨關(guān)節(jié)炎怎么訓(xùn)練

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
髕骨關(guān)節(jié)炎怎么訓(xùn)練?患者在運(yùn)動(dòng)前要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定制合理的計(jì)劃,病毒環(huán)境隱患者,鍛煉方法主要是小范圍活動(dòng)髕骨關(guān)節(jié),建議患者可以從抬腿訓(xùn)練開(kāi)始,采取站立或坐姿,依次抬起左右腿,逐漸行動(dòng),髕骨關(guān)節(jié),胎心來(lái)四五秒鐘,再輕輕放下,反復(fù)進(jìn)行這種動(dòng)作,一天鍛煉半個(gè)小時(shí)左右。

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近視是眼科常見(jiàn)疾病,與遺傳因素和不良用眼習(xí)慣等都有關(guān)系。由于角膜與晶狀體屈光力過(guò)強(qiáng)或者是眼軸過(guò)度延長(zhǎng),導(dǎo)致外界光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)折射之后所形成的焦點(diǎn)沒(méi)有準(zhǔn)確的聚焦在視網(wǎng)膜上,而是聚焦在視網(wǎng)膜前,造成視網(wǎng)膜上的投影模糊不清,引起視力下降。近視患者如果成年之后不想佩戴眼鏡的話(huà),可以通過(guò)激光手術(shù)治療,通常手術(shù)恢復(fù)是比較快的,術(shù)后一周左右就恢復(fù)的比較好了,視力能夠達(dá)到比較理想的水平。但是仍然需要繼續(xù)用藥,預(yù)防眼部發(fā)生感染以及減輕術(shù)后炎癥反應(yīng),通常在術(shù)后3個(gè)月左右才達(dá)到完全的恢復(fù)與穩(wěn)定。

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