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如何減掉肚子上贅肉

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如何減掉肚子上贅肉

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果想要減掉肚子上的贅肉，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中對(duì)能量消耗比較大，可以加速身體里面的脂肪燃燒，所以可以選擇仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，做瑜伽或者是開合跳運(yùn)動(dòng)。