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運動后血糖高怎么回事

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運動后血糖高怎么回事

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
機體在運動的時候，因為運動需要會導致糖皮質激素、腎上腺素、甲狀腺激素以及生長激素水平分泌增多，而這個時候相對而言胰島素的作用，就顯得薄弱了，所以升糖和降糖的平衡，在這個時候可能表現為升糖的作用更強烈一些，也就是運動后在短期之內會出現血糖的升高。但是從長期的效果來看，運動可以增加能量的消耗，會提高肌肉的含量、提高機體代謝率，所以對于血糖的長期控制是有益處的。運動后血糖升高的原因主要是運動以后導致機體出現了升糖激素水平的升高。