補(bǔ)氣血還可以適當(dāng)?shù)娜ピ黾右恍┪骞阮?lèi)食物的攝入，像大米，小米，燕麥，蕎麥，大麥，這些谷類(lèi)食物都有著很好的補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，增補(bǔ)氣血的功效，所以產(chǎn)后補(bǔ)氣血可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。產(chǎn)后要想補(bǔ)氣血，還要適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┙∑⒌氖澄?，因?yàn)槠楹筇熘?，氣血化生之源，像山藥，陳皮，茯苓，山楂，那么這樣的食物有著很好的健脾的功效，通過(guò)增進(jìn)我們脾胃運(yùn)化的功能，能夠讓我們氣血化生之源的脾胃功能得到強(qiáng)大，進(jìn)而也能夠發(fā)揮出補(bǔ)氣血的功效。
