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有那些維生素e的水果？

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有那些維生素e的水果？

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
杏仁、榛子、花生、核桃等堅果含有豐富的維生素E。富含維生素e的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。同時平時不要過度勞累，避免劇烈運動，飲食上要增加營養(yǎng)。