周小鳳
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
生完孩子后恥骨疼痛常見于產(chǎn)后女性，通常與孕期激素變化、骨盆松弛及分娩時的壓力有關(guān)。通過休息、物理治療和適度運動，多數(shù)癥狀可逐漸緩解。若疼痛持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。
1、產(chǎn)后恥骨疼痛的原因
恥骨疼痛主要與孕期和分娩過程中的生理變化有關(guān)。孕期體內(nèi)分泌的松弛素會導致骨盆韌帶松弛，為分娩做準備。分娩時，胎兒通過骨盆可能對恥骨聯(lián)合造成壓力，導致疼痛。產(chǎn)后骨盆恢復不良或姿勢不當也可能引發(fā)或加重疼痛。
2、緩解恥骨疼痛的方法
休息是緩解疼痛的基礎(chǔ)，避免長時間站立或負重。物理治療如骨盆帶固定、熱敷或冷敷可幫助減輕不適。適度運動如骨盆底肌鍛煉、瑜伽中的橋式動作有助于增強骨盆穩(wěn)定性。藥物治療如非甾體抗炎藥如布洛芬可在醫(yī)生指導下使用，但需謹慎。
3、何時就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過6周、嚴重影響日常生活或伴有發(fā)熱、腫脹等癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能通過影像學檢查排除恥骨聯(lián)合分離或其他病理情況，并根據(jù)具體情況制定治療方案，如激素治療或手術(shù)干預。
產(chǎn)后恥骨疼痛雖然常見，但通過科學管理和適當干預，多數(shù)女性可以恢復健康。關(guān)注身體信號，及時調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助，是應對這一問題的關(guān)鍵。
