劉長(zhǎng)生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
吸脂術(shù)后恢復(fù)期間需要注意保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及合理飲食，這些措施有助于防止感染、促進(jìn)身體恢復(fù)并提升術(shù)后效果?；謴?fù)過程中最好聽從醫(yī)生建議并設(shè)法維持良好的生活習(xí)慣，從而保障安全和效果。
1、保持傷口清潔，防止感染
吸脂術(shù)后，傷口需要特別注意清潔和消毒，以防感染或炎癥。每天可以使用醫(yī)生推薦的無菌鹽水或藥物噴劑清潔傷口，并定期更換紗布或敷料。洗澡時(shí)應(yīng)避免水直接接觸傷口部位，如果有滲液，需要及時(shí)使用無菌紗布吸收并保持干燥。出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹加重或發(fā)熱等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。
2、穿戴塑身衣，促進(jìn)恢復(fù)
術(shù)后醫(yī)生通常會(huì)建議患者穿戴專門設(shè)計(jì)的塑身衣。這種衣物能夠幫助術(shù)后皮膚更貼合、減少水腫并改善術(shù)區(qū)輪廓。塑身衣需要連續(xù)穿戴至少4~6周，尤其是術(shù)后初期對(duì)塑身衣的依賴性更大，其壓力能夠均勻分布脂肪區(qū)域，避免術(shù)后局部凹凸不平。
3、控制運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)強(qiáng)度
術(shù)后短期內(nèi)需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。通常在術(shù)后一周可以嘗試簡(jiǎn)單的輕量活動(dòng)，例如散步，但跑步、跳躍等對(duì)術(shù)區(qū)有較大沖擊的項(xiàng)目應(yīng)避免約1個(gè)月。在完全恢復(fù)之前，運(yùn)動(dòng)以慢節(jié)奏為主，逐漸加量，預(yù)防術(shù)區(qū)內(nèi)部瘀血或腫脹。
4、飲食清淡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素
術(shù)后飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激、高鹽高糖的食物。蛋白質(zhì)、維生素C和維生素E是促進(jìn)傷口愈合的關(guān)鍵，可以適量食用魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。如果水腫明顯，注意減少碳酸飲料或含鈉量高的食品攝入。
5、規(guī)律復(fù)診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑
術(shù)后定期按醫(yī)生要求復(fù)診是監(jiān)控恢復(fù)和排查并發(fā)癥的重要環(huán)節(jié)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整護(hù)理要求或進(jìn)一步指導(dǎo)，例如調(diào)整塑身衣穿戴時(shí)間或安排必要的按摩等護(hù)理措施。不要跳過醫(yī)囑，及時(shí)溝通是預(yù)防問題的重要步驟。
吸脂術(shù)后恢復(fù)期間，良好的自我護(hù)理和配合醫(yī)生指導(dǎo)是獲得滿意效果的關(guān)鍵，切勿忽視術(shù)后恢復(fù)中的細(xì)節(jié)。如果出現(xiàn)令您擔(dān)憂的不適或異常情況，建議立即與醫(yī)生聯(lián)系以獲取專業(yè)處理。
