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三伏天要怎么調(diào)養(yǎng)身體？三伏天要怎么調(diào)理自己的身體

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問題描述：
最近的溫度比較高，常常會讓人覺得炎熱難耐，三伏天是全年中溫度最高的一段時間，好像也蠻適合調(diào)理身體的，請問三伏天怎么調(diào)理身體??？

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任青
任青 中日友好醫(yī)院 主治醫(yī)師
根據(jù)個人實際情況進行調(diào)理即可。三伏天是一段高溫炎熱的時間，在三伏天的時候，自然界的陽氣生發(fā)，很適合進行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，每個人的體質(zhì)不一樣，有些人還可能有一些病癥，不能一概而論，如果需要進行調(diào)理的話，最好是前往正規(guī)的中醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)的指導下進行身體調(diào)養(yǎng)，這樣效果更好。