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三伏天曬太陽有哪些講究？三伏天曬太陽有什么說法

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問題描述：
我昨天在外面的時候曬了一下太陽，人都要暈過去了，請問三伏天曬太陽有什么講究??？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
1、時間不要太長三伏天曬太陽，一般曬15-20分鐘就可以了，曬太久的話，容易曬傷。2、不要暴曬三伏天曬太陽，主要是曬太陽光沒有那么強烈的時候，例如早上和傍晚的太陽，在太陽光比較強烈的中午時段，就不適合曬了，因為這時候的太陽光比較強烈，容易被曬傷。3、要穿衣服曬三伏天曬太陽的時候，需要穿著衣服來曬，這樣的話，既可以避免皮膚被曬傷，也更美觀，如果在家曬還好，在外面曬太陽的話裸露皮膚不雅觀。

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