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孕期保養(yǎng)身體要注意什么？

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孕期保養(yǎng)身體要注意什么？

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李宜豪
李宜豪 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦應(yīng)該在身體允許時，就進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。否則長期缺乏鍛煉的話，會使體質(zhì)變差。不過，在運(yùn)動的時候，也要選擇運(yùn)動量偏小的，不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免對胎兒造成影響，孕婦應(yīng)該是做一些諸如瑜伽或是散步等運(yùn)動。