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最有效的腹部減肥法

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最有效的腹部減肥法

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李玉華
李玉華 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
做仰臥起坐：是的,您了解,這是老掉牙的方式了,但是躺下起來,身體不停卷曲舒展,確實對減緩身體松弛十分有效。假如別的方式不能立竿見影,那么能夠考慮每日做10-15分鐘的仰臥起坐。不提議采用藥品或節(jié)食的方法,改善后果不完全,還簡單對身體導(dǎo)致作用。