李勛
河南省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
血脂高的人群不可以在平時(shí)吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如不適合吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等食物。而且在飲食的時(shí)候，要選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎绞?，比如不適合油燜、爆炒，以及油炸、燒烤等方式，而是要選擇清蒸、水煮等方式。還需要在平時(shí)多吃一些高蛋白和高維生素的食物，特別是攝入富含膳食纖維的根莖類(lèi)綠葉蔬菜，能夠促進(jìn)脂肪的消耗，還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。血脂高的人群除了進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整之外，在平時(shí)還需要密切監(jiān)測(cè)血糖的水平變化。如果血糖升高的癥狀比較明顯，還需要在平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，并且積極地服用降脂的藥物進(jìn)行治療。
