五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 減肥

怎樣才能讓胖的瘦下去

| 1人回答 | 66次閱讀

問題描述:
怎樣才能讓胖的瘦下去

全部回答
1條回答

蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
讓胖子瘦下去最好采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動達(dá)到60分鐘。

其它精選問題

推薦 運動后頭暈想睡覺是怎么回事

運動后出現(xiàn)頭暈、想睡覺的癥狀,主要考慮原因如下:1.如果在進(jìn)行大運動量活動的時候,身體過度疲勞,由于能量消耗過大會自覺有頭暈、發(fā)困、想要睡覺的癥狀。一般通過適當(dāng)休息以后,癥狀會逐漸減輕,直至消失。2.出現(xiàn)運動后頭暈、想睡覺的癥狀,可能和長時間的活動造成大腦缺血、缺氧等因素有一定關(guān)系。通過一段時間的調(diào)養(yǎng)后,癥狀會自行消失,不需要特殊治療。如果長時間出現(xiàn)頭暈、想要睡覺,應(yīng)及時到醫(yī)院神經(jīng)科門診就診,可能和缺血性腦血管病有一定關(guān)系。