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我聽(tīng)朋友說(shuō)轉(zhuǎn)呼啦圈減肥會(huì)反彈，會(huì)讓人更胖，對(duì)吧？

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我聽(tīng)朋友說(shuō)轉(zhuǎn)呼啦圈減肥會(huì)反彈，而且會(huì)讓人更胖是嗎？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥是不會(huì)反彈的，而且也不會(huì)讓人更胖的，通過(guò)做呼啦圈可以增加身體熱量的消耗，對(duì)減肥是有很大的幫助的，但是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果不長(zhǎng)期的堅(jiān)持很容易出現(xiàn)反彈的情況，另外在飲食方面也需要注意要控制飲食的攝入，避免高脂肪，高熱量的食物。