邸立君
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出導(dǎo)致出不了力，主要與椎間盤退變、外力損傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)有關(guān)。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。
1、椎間盤退變
隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤逐漸失去水分和彈性，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。這種退變是腰椎間盤突出的主要原因之一。長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)或過度勞累會(huì)加速這一過程。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳或瑜伽，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
2、外力損傷
突然的外力沖擊或長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致椎間盤損傷。例如，搬運(yùn)重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部扭傷。預(yù)防措施包括搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立，避免過度彎腰，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。
3、不良姿勢(shì)
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，會(huì)增加腰椎壓力，導(dǎo)致椎間盤突出。改善姿勢(shì)是關(guān)鍵，建議使用符合人體工學(xué)的座椅，保持腰部自然彎曲，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
4、治療方法
- 藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物（如甲鈷胺），可緩解疼痛和炎癥。
- 物理治療：熱敷、電療、牽引和按摩等方法可減輕癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重病例，可選擇微創(chuàng)手術(shù)（如椎間孔鏡手術(shù)）或傳統(tǒng)開放手術(shù)（如椎間盤切除術(shù)），以解除神經(jīng)壓迫。
腰椎間盤突出需要綜合治療，早期干預(yù)尤為重要。通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)腰部鍛煉和及時(shí)就醫(yī)，可以有效緩解癥狀，恢復(fù)腰部功能。
