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人流后如何調(diào)養(yǎng)補氣血

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問題描述：
女性，今年25歲，因為男朋友不想那么快結(jié)婚組家庭，所以上個月我意外懷孕，昨天剛剛?cè)プ隽藷o痛，人流醫(yī)生叫我注意調(diào)養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，想知道該吃一些什么食物補氣養(yǎng)血？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性人流后除了要注意衛(wèi)生防止感染之外，還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)身體?？梢远喑砸恍┭a血的食物比如說紅色類的水果蔬菜還有一些動物的內(nèi)臟。盡量多吃一些溫和性的食物比如說牛肉，山藥，蓮藕。人流后一周先在床上躺著休息，一個月之內(nèi)不要洗冷水澡，暫時不要同房。