杜永杰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
失眠在日常生活中十分常見，偶爾失眠沒有什么大問題，但是如果經(jīng)常失眠就是一種不正常現(xiàn)象。失眠一般定義為睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量下降，它引起的危害主要包括：1.注意力不集中，工作效率下降，甚至出現(xiàn)昏沉、頭暈、疲乏、勞累等癥狀。2.血壓升高，特別是中老年患者，更容易發(fā)生。3.失眠時(shí)間較長，可以由失眠癥狀導(dǎo)致情緒變化，包括焦慮或抑郁，甚至其它情緒障礙的發(fā)生。4.一部分患者的失眠會導(dǎo)致認(rèn)知和記憶發(fā)生紊亂，出現(xiàn)記憶力下降、認(rèn)知障礙等，與大腦功能失常有關(guān)系。5.長期失眠的患者會出現(xiàn)免疫力下降，容易感冒，也容易出現(xiàn)其他一些慢性疾病。所以，長時(shí)間失眠，建議盡早就診，可以尋求心理醫(yī)生或者精神科大夫的幫助，日常生活也要盡量保持樂觀積極。
