姚偉
復旦大學附屬兒科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
寶貝急性支氣管炎時，飲食調理非常重要，葷菜選擇應以清淡、易消化、富含優(yōu)質蛋白為主，如雞肉、魚肉和瘦豬肉，避免油膩和刺激性食物。這些食物有助于增強免疫力，促進恢復。
1、雞肉
雞肉富含優(yōu)質蛋白質，且脂肪含量較低，適合急性支氣管炎患兒食用?？梢赃x擇清蒸或煮湯的方式，避免油炸或重口味烹飪。雞肉中的蛋白質有助于修復受損的呼吸道黏膜，同時提供能量支持身體恢復。
2、魚肉
魚肉是優(yōu)質蛋白和Omega-3脂肪酸的良好來源，具有抗炎作用，有助于緩解支氣管炎癥。選擇清蒸或水煮的烹飪方式，避免添加過多調味料。例如，鱈魚、鱸魚等低脂魚類是不錯的選擇，既能補充營養(yǎng)，又不會加重消化負擔。
3、瘦豬肉
瘦豬肉富含鐵和蛋白質，有助于改善貧血和增強免疫力?？梢赃x擇瘦肉燉湯或清炒的方式，避免使用過多油脂。瘦肉中的B族維生素也有助于緩解疲勞，促進身體恢復。
在飲食調理的同時，注意避免辛辣、油膩和過甜的食物，以免刺激呼吸道，加重癥狀。多喝水、保持室內空氣濕潤也有助于緩解咳嗽和痰液排出。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
通過合理的飲食調理和適當?shù)淖o理，寶貝的急性支氣管炎癥狀可以得到有效緩解，恢復速度也會加快。家長應密切關注孩子的飲食和身體狀況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生，確保孩子健康恢復。
