李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
減肥時期最佳少吃紅棗。同時，提議你在減肥期間還需維持飲食的規(guī)律，防止暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食品。同時，提議你在減肥時期還需維持飲食的規(guī)律，防止暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食品。紅棗有健脾益氣、養(yǎng)血安神、排毒養(yǎng)顏、和胃的功能，含糖分高，過量食用會造成肥胖，特殊是干紅棗，熱量也偏高，每日合適3-5枚。同時，建議您在減肥期間還需保持飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食物。
