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做什么運動可以快速瘦大腿？

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問題描述：
做什么運動能夠快速瘦大腿？ 平時需要注意什么？

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您目前腿部較差，考慮是腿部脂肪太多，可以做慢跑以及蹲下起立的運動，長期堅持的話，可以消耗大腿多余的贅肉。建議患者平時堅持跑步，跳繩，多做做仰臥起坐，每天都要檢查，至少二十分鐘，飲食方面要少吃高脂的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。