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通過運動能不能改善肥胖癥的現(xiàn)狀呢

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通過運動能不能改善肥胖癥的現(xiàn)狀呢

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熊革
熊革 北京積水潭醫(yī)院 主任醫(yī)師
運動只是減肥其中一個方面，當然也非常重要，科學合理的運動是增加機體能量消耗的重要方法。運動過程中可以消耗機體內過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集，長期堅持運動還可以提高機體的靜息代謝率，進一步增加能量的消耗。當然，運動一定要結合飲食一起，才能起到最好的效果。