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吃什么水果可以美白

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吃什么水果可以美白

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曲中玉
曲中玉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃富含維生素C和維生素E的水果如蘋果、橘子、西紅柿，能通過促進色素代謝幫助皮膚美白，但效果較緩慢。而選擇注射美白針是一種更直接的方法，通過含有抗氧化物質的注射液，快速抑制皮膚內(nèi)的黑色素與黃色素，刺激體內(nèi)產(chǎn)生美白因子，從而在短時間內(nèi)實現(xiàn)皮膚美白透亮的效果。

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載脂蛋白b偏高一點點也是不正常的現(xiàn)象，可能會引起動脈粥樣硬化斑塊形成，如果數(shù)值越高，說明患上冠心病的幾率就會越大。首先應該改善不良生活習慣，避免吃高熱量食物，比如動物內(nèi)臟以及肥肉等，飲食上以清淡為主，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)多樣化，不要過于單一，還要多參加體育運動，能夠增強身體體質。

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