冷啟剛
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
焦慮癥和抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀包括情緒低落、持續(xù)擔(dān)憂、失眠、注意力不集中、食欲改變等，需及時識別并采取心理治療、藥物治療或生活方式調(diào)整等綜合干預(yù)措施。
1、情緒低落和持續(xù)擔(dān)憂是焦慮癥和抑郁癥的典型表現(xiàn)。焦慮癥患者常感到莫名的緊張和恐懼，對未來充滿不確定性，甚至出現(xiàn)恐慌發(fā)作。抑郁癥患者則表現(xiàn)為長時間的情緒低落，對日?；顒邮ヅd趣，感到無助和絕望。這些情緒問題可能源于遺傳因素、長期壓力或生活中的重大變故。
2、失眠和注意力不集中是常見的伴隨癥狀。焦慮癥患者常因過度擔(dān)憂而難以入睡，或夜間頻繁醒來。抑郁癥患者則可能表現(xiàn)為早醒或睡眠過多，但睡眠質(zhì)量差。注意力不集中會影響工作和學(xué)習(xí)效率，進(jìn)一步加重患者的心理負(fù)擔(dān)。這些癥狀可能與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，如血清素和多巴胺水平異常。
3、食欲改變和體重波動也是焦慮癥和抑郁癥的常見癥狀。焦慮癥患者可能因緊張而食欲下降，導(dǎo)致體重減輕。抑郁癥患者則可能出現(xiàn)暴飲暴食或食欲不振，導(dǎo)致體重顯著增加或減少。這些變化可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸的功能紊亂有關(guān)，影響身體的代謝調(diào)節(jié)。
4、治療焦慮癥和抑郁癥需要綜合干預(yù)。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，減輕癥狀。藥物治療如選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs和苯二氮卓類藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解情緒問題。生活方式調(diào)整如規(guī)律運(yùn)動、健康飲食和充足睡眠也有助于改善心理健康。
焦慮癥和抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀多樣，需通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多方面干預(yù)進(jìn)行綜合管理。及時識別癥狀并尋求專業(yè)幫助是恢復(fù)心理健康的關(guān)鍵。
