張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦急性胃炎時(shí)，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免刺激性食物，同時(shí)補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)。適合的食物包括粥類、蒸煮蔬菜、低脂蛋白質(zhì)等，避免辛辣、油膩和生冷食物。
1、粥類
粥類如大米粥、小米粥、燕麥粥等，質(zhì)地柔軟，易于消化，能夠減輕胃部負(fù)擔(dān)。粥中可以加入少量蔬菜或瘦肉，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，但需避免過于油膩或添加刺激性調(diào)料。
2、蒸煮蔬菜
蒸煮的蔬菜如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和修復(fù)胃黏膜。避免生吃蔬菜或使用過多調(diào)味料，以免刺激胃部。
3、低脂蛋白質(zhì)
選擇低脂蛋白質(zhì)來源，如雞胸肉、魚肉、豆腐等，采用清蒸或水煮的方式烹飪。這些食物易于消化，同時(shí)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，幫助身體恢復(fù)。
4、避免刺激性食物
辛辣、油膩、生冷食物如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，會(huì)加重胃部不適，應(yīng)嚴(yán)格避免?？Х?、濃茶和碳酸飲料也應(yīng)減少攝入，以免刺激胃酸分泌。
5、少量多餐
孕婦急性胃炎時(shí)，建議采用少量多餐的方式，每次進(jìn)食量不宜過多，避免胃部負(fù)擔(dān)過重。餐后適當(dāng)休息，避免立即躺下，以減少胃酸反流的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦急性胃炎需注意飲食調(diào)理，選擇清淡、易消化的食物，避免刺激性食物，同時(shí)少量多餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免影響母嬰健康。
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