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多吃火龍果對身體的益處有哪些？多吃火龍果對身體有什么好處

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問題描述：
火龍果是很多人都愛吃的水果，而如果超級愛吃的話，就會有連續(xù)好幾天都在吃火龍果的情況，那多吃火龍果的好處有哪些？

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周瑩
周瑩 復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
1、降低血糖火龍果中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，并且還含有豐富的植物蛋白、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，食用后能有降低血糖濃度。2、延緩衰老此外，火龍果中還含有豐富的花青素，而花青素是一種很好的抗氧化劑，能幫助去除自由基，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。3、潤腸通便火龍果中含有豐富的膳食纖維，食用后可以起到潤腸通便的作用，同時還能促進(jìn)對食物的消化，但是火龍果屬于是涼性的水果，體質(zhì)本身較為寒性的人注意不要多吃。

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衰老的原因包括年齡因素，衰老一般從30歲左右開始是唯一不可避免的因素，健康因素，患腎病，肝病，婦科病等慢性疾病時，更易衰老，環(huán)境因素長期陽光暴曬，風(fēng)吹雨淋容易衰老，營養(yǎng)因素，生活習(xí)慣，內(nèi)分泌紊亂，皮膚保養(yǎng)不當(dāng)，用藥不當(dāng)，均可引起衰老。

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