曹廣
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
男生一分鐘結(jié)束可能與心理壓力、身體因素或疾病有關(guān)，需要綜合分析具體情況并采取針對性措施來改善。
1、心理因素：年輕男性過早結(jié)束的問題常與心理因素有關(guān)，如過度緊張、焦慮或?qū)τH密行為的過高預(yù)期。這種情況下，大腦無法有效控制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)，導(dǎo)致動作過快。建議嘗試放松身體和心情，通過深呼吸、冥想與伴侶建立更開放的溝通，以減輕心理壓力。在必要時，可以尋求心理咨詢師的幫助。
2、生理因素：身體的敏感性過高或不正確的行為習(xí)慣如過度刺激也可能是原因之一。一些男性先天敏感神經(jīng)較強，或者長期形成了效率優(yōu)先的不良模式，導(dǎo)致持續(xù)時間難以控制。建議通過鍛煉盆底肌群如凱格爾運動提高耐受力，同時可選擇佩戴男用延時環(huán)等物理輔助工具。
3、疾病因素：若上述原因無法解決問題，則可能是由慢性前列腺炎、泌尿生殖系統(tǒng)感染或其他生理病變引起的。這種情況下應(yīng)及時求助于男科接受專業(yè)檢查與治療。治療方法包括藥物調(diào)控如5-羥色胺回收抑制劑，或者必要時的行為訓(xùn)練療法。還有人會選擇使用外用噴劑緩解癥狀，但需正規(guī)渠道購買。
改善需要時間和耐心，結(jié)合心理調(diào)適、物理輔助與醫(yī)學(xué)干預(yù)，堅持相應(yīng)的方法通常能幫助男性更好地掌控節(jié)奏。如果懷疑與自身健康相關(guān)，不要拖延，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生并配合檢查與治療。
