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肚子上的贅肉太多如何減肥？多謝

提問時間：2022-06-17 12:23 | 1人回答 | 71次閱讀

如何減肥肚子贅肉

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肚子上的贅肉太多如何減肥？多謝

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李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-06-17 12:36

肚子上的贅肉比較多一些，可以多做一些關(guān)于腹部的運(yùn)動卷腹是可以的，同時要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，長時間的久坐會引起脂肪的堆積，控制好自己的飲食，減少脂肪的攝入，可以補(bǔ)充高蛋白的飲食

上一個：運(yùn)動減肥反而增重的原因？下一個：肚臍貼減肥效果怎么樣，會反彈嗎？

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