李勛
河南省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
喝鹽水不能退燒，也不能直接幫助緩解發(fā)燒癥狀，但適當(dāng)飲用淡鹽水可以在發(fā)燒期間補充流失的水分和電解質(zhì)，有助于維持身體基本功能。發(fā)燒時的核心應(yīng)是明確病因并科學(xué)處理，包括適度退熱、補充營養(yǎng)和保持休息。
1、發(fā)燒時喝鹽水的作用和局限性
發(fā)燒會導(dǎo)致身體出汗增多，進(jìn)而加速水分和電解質(zhì)的流失，而淡鹽水可以補充鈉、氯等電解質(zhì)，避免因脫水產(chǎn)生的頭暈、乏力等問題。但鹽水無法直接降溫或殺滅引起發(fā)燒的病原體，因此不能替代抗生素或解熱藥物。適量飲用淡鹽水時需注意濃度，建議使用0.9%生理鹽水標(biāo)準(zhǔn)1升水中加9克食鹽，濃度過高可能反而引起口渴或加重身體負(fù)擔(dān)。
2、發(fā)燒的原因和處理方法
發(fā)燒通常是身體對感染的免疫反應(yīng)，可由病毒、細(xì)菌感染如流感、肺炎、生理狀況如缺水、過勞等引發(fā)，也可能是嚴(yán)重疾病如中毒或炎癥的信號。一般而言，38℃以下的低熱建議多飲溫水、補充適量電解質(zhì)并觀察病情；持續(xù)高燒或超過39℃需盡快就醫(yī)，可采用以下處理方法：
退燒藥物：如對乙酰氨基酚或布洛芬，按藥品說明劑量服用以降低體溫。
物理降溫：用溫水擦拭四肢、額頭和腋下，幫助散熱。避免使用過冷水降溫，以免對體溫調(diào)節(jié)中樞造成刺激。
藥物治療病因：若病因是細(xì)菌感染如扁桃體炎、肺炎，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素；病毒性發(fā)燒多主張對癥支持治療。
3、飲食和日常護(hù)理
發(fā)燒期間身體代謝率增高，需增加營養(yǎng)和能量攝入：
飲食建議：選擇清淡易消化食物，如白粥、蒸蛋、燉湯，避開辛辣、油膩等刺激性食物，滿足身體對蛋白質(zhì)及維生素的需求。
水分補充：感染引起的發(fā)燒常伴隨大量出汗，可飲用溫開水、淡鹽水或低糖電解質(zhì)飲料來補充水分，但避免喝太甜的飲品以免加重水分喪失。
休息環(huán)境：盡量保持臥床休息，室內(nèi)溫度適宜22-24℃，保持空氣流通，但防止直接吹風(fēng)。
喝鹽水對發(fā)燒患者只能起到輔助作用，關(guān)鍵還是要明確病因并采取科學(xué)的退燒和治療方法。如果出現(xiàn)高燒不退、昏迷、抽搐等表現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)處理。想要快速緩解病情，切勿依賴單一方式，應(yīng)綜合病因和病情制定合適的應(yīng)對策略。
