陳玉靜
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
血壓增高的原因有很多，大概可以分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。會讓患者產(chǎn)生胸悶，心悸，疲勞，頭暈等癥狀，是一種慢性病，常見如腎病高血壓，原發(fā)性醛固酮癥等，醋泡黑豆是緩解高血壓的一個不錯選擇，除此之外，也可以用醋泡花生的方法降壓降、血脂，米醋和陳醋都行。平時減少飲酒頻次數(shù)，及時補充維生素和營養(yǎng)神經(jīng)藥物會改善。平時要注意適當休息，避免熬夜、過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，保持心情舒暢，心態(tài)平和，忌食辛辣食品，少使用含有咖啡因的食物，保持飲食清淡，低鹽低脂，可緩解病情，如果有高血脂就必須同時治療。
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