曹廣
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
胃疼頻繁可能與飲食不當(dāng)、胃部疾病、壓力過(guò)大等因素有關(guān)。針對(duì)不同原因，調(diào)整飲食、藥物治療、緩解壓力等方法可有效改善癥狀。
1、飲食不當(dāng)是胃疼的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引發(fā)疼痛。建議選擇清淡易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等，避免刺激性食物。規(guī)律進(jìn)餐，少量多餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、胃部疾病如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等，也可能導(dǎo)致胃疼頻繁。胃炎多由幽門(mén)螺桿菌感染引起，表現(xiàn)為上腹隱痛、脹氣等。胃潰瘍則與胃酸過(guò)多、胃黏膜受損有關(guān)，疼痛常呈周期性。胃食管反流因胃酸反流至食管，引起燒心、胸痛等癥狀。藥物治療可選擇抗酸藥如奧美拉唑、胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁、抗生素如阿莫西林等，具體用藥需遵醫(yī)囑。
3、壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)也會(huì)影響胃部功能。長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致胃酸分泌異常，引發(fā)胃疼。緩解壓力可通過(guò)運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑，或進(jìn)行深呼吸、冥想等放松練習(xí)。保持良好作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)情緒和胃部功能。
4、其他因素如藥物刺激、吸煙、飲酒等也可能引發(fā)胃疼。某些藥物如非甾體抗炎藥會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致疼痛。吸煙和飲酒會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃部不適。建議避免長(zhǎng)期服用刺激性藥物，戒煙限酒，保護(hù)胃部健康。
胃疼頻繁需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。飲食調(diào)整、藥物治療、緩解壓力等方法可有效改善癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡檢查，明確病因并接受專業(yè)治療。平時(shí)注意養(yǎng)胃護(hù)胃，避免不良生活習(xí)慣，有助于預(yù)防胃疼的發(fā)生。
