張楠
濟南市中心醫(yī)院
主任醫(yī)師
焦慮癥患者出現(xiàn)對生活失去興趣、不想活的情緒，通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力過大以及長期負面情緒積累有關。治療方法包括藥物治療、心理治療以及生活方式調(diào)整。
1、神經(jīng)遞質(zhì)失衡是焦慮癥的核心生理原因。焦慮癥患者的大腦中，5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的水平異常，導致情緒調(diào)節(jié)功能受損，從而產(chǎn)生持續(xù)的低落情緒和對生活的厭倦感。藥物治療是調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的有效手段，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林、帕羅西汀，以及苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、氯硝西泮。這些藥物需要在醫(yī)生指導下使用，以避免副作用。
2、心理壓力過大是焦慮癥的重要誘因。長期的工作壓力、家庭矛盾或人際關系緊張，會導致心理負擔過重，進而引發(fā)對生活的消極態(tài)度。心理治療是緩解壓力的有效方法，認知行為療法CBT可以幫助患者識別和改變負面思維模式，而正念療法則通過專注當下的練習，減輕焦慮情緒。心理治療通常需要多次咨詢，患者需保持耐心和積極態(tài)度。
3、長期負面情緒積累會加劇焦慮癥的癥狀。如果患者長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)，情緒得不到有效釋放，可能會導致對生活失去興趣，甚至產(chǎn)生輕生念頭。生活方式調(diào)整是改善情緒的關鍵，規(guī)律的運動如慢跑、瑜伽可以促進內(nèi)啡肽的分泌，提升情緒；均衡的飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果有助于大腦健康；充足的睡眠和良好的作息習慣也能幫助情緒穩(wěn)定。
焦慮癥患者出現(xiàn)對生活失去興趣、不想活的情緒，需要及時尋求專業(yè)幫助。通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，患者可以逐步恢復對生活的熱情和信心。如果癥狀持續(xù)或加重，應立即就醫(yī)，以免延誤治療。
