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血脂高吃什么主食最好

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問(wèn)題描述:
血脂高吃什么主食最好

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
還可以食用一些蔬菜,韭菜,芹菜,菠菜,洋蔥,土豆,大白菜,胡蘿卜這些食品,都適合高血脂的人群使用。如果我們常吃的豆類食品,燕麥片,玉米的外殼,海蜇,酸奶,海參,豬蹄,瘦牛肉,瘦豬肉,瘦羊肉,帶魚(yú),雞胸,田雞,鯉魚(yú),草魚(yú)這些肉食類的,含有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品都可以食用。

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血脂高可以分為兩類,一類是原發(fā)性的高脂血癥,另一類是繼發(fā)性的高脂血癥。其中,原發(fā)性高脂血癥的原因主要是基因突變與環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。相關(guān)的環(huán)境因素包括了不良的飲食習(xí)慣,或者是體力活動(dòng)不足,或者是肥胖,或者是抽煙、酗酒,以及年齡增加等。繼發(fā)性高脂血癥就是指由其他疾病,或者已知的原因?qū)е碌难?。?dǎo)致繼發(fā)性高脂血癥的常見(jiàn)疾病,包括了糖尿病、腎病綜合征、肝臟疾病、甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、多囊卵巢綜合征、庫(kù)欣綜合征等,長(zhǎng)期應(yīng)用某些藥物,也可能會(huì)引起血脂升高,比如長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素,或者是噻嗪類利尿劑,或者是部分抗腫瘤藥物會(huì)引起血脂升高,另外雌激素缺乏也會(huì)導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。

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