張書信
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
主任醫(yī)師
還可以積極的進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些鍛煉方法不會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)以及股骨頭的負(fù)重增加，所以能夠有效的減輕局部的疼痛。除了進(jìn)行這些鍛煉之外，還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。對(duì)于這種類型的疾病進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上來屈曲以及伸直髖關(guān)節(jié)，也可以外展，內(nèi)收或者旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)等等。
