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怎么提高性功能和持久運動

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怎么提高性功能和持久運動

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王秀玲
王秀玲 南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。不宜喝酒及食用辛、辣食品,要多注重休息,勞逸結(jié)合,增強鍛煉,增強體質(zhì)。