林麗麗
桂林南溪山醫(yī)院
副主任醫(yī)師
感冒流鼻血可能與鼻腔干燥、炎癥刺激、毛細(xì)血管脆弱或其他健康問題有關(guān)。要避免頻繁流鼻血，需要明確原因并采取針對性措施，同時出現(xiàn)反復(fù)流血情況應(yīng)及時就醫(yī)。
1、鼻腔干燥
感冒時很多人會使用空調(diào)或加熱器，導(dǎo)致空氣濕度下降，鼻腔黏膜容易變得干燥、脆弱，增加了鼻血風(fēng)險。建議在室內(nèi)使用加濕器，或通過滴鼻鹽水、涂抹凡士林等方式為鼻腔補(bǔ)水，避免用力擤鼻涕引發(fā)毛細(xì)血管出血。
2、炎癥刺激
感冒可能伴隨鼻炎，炎癥會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血、敏感，一旦受到刺激如擤鼻涕或挖鼻子就可能破裂出血。針對這種情況，可適量使用非處方抗過敏噴霧如氯雷他定鼻噴劑，減輕鼻腔炎癥，并避免用手直接接觸鼻腔。
3、毛細(xì)血管脆弱
某些人天生鼻腔毛細(xì)血管脆弱，感冒強(qiáng)烈擤鼻涕會增加壓力導(dǎo)致破裂。此時應(yīng)盡量減少用力擤鼻涕，清理鼻腔可以溫水蒸汽熏鼻，或者選擇溫和的鼻腔沖洗器幫助清潔。
4、其他潛在疾病
如果感冒伴隨頻繁流鼻血，可能提示維生素C或K缺乏、高血壓等潛在健康問題。需要通過飲食攝入更多富含維生素C的食物如柑橘類水果、西紅柿改善毛細(xì)血管狀態(tài)；若有高血壓風(fēng)險，應(yīng)量血壓并盡早就醫(yī)。
對于感冒流鼻血，日常護(hù)理和預(yù)防非常重要。如果流血多次或量大，切勿忽視，應(yīng)及時就醫(yī)查明病因并治療。
