劉奇英
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
跟骨骨折經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，通?？梢酝耆謴?fù)。治療方法包括手術(shù)、固定、康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整。
1、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的跟骨骨折，手術(shù)是常見(jiàn)的治療方式。手術(shù)方法包括切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、經(jīng)皮螺釘固定術(shù)和關(guān)節(jié)鏡輔助復(fù)位術(shù)。切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)通過(guò)切開(kāi)皮膚，將骨折部位復(fù)位并使用鋼板和螺釘固定。經(jīng)皮螺釘固定術(shù)通過(guò)皮膚小切口，使用螺釘固定骨折部位。關(guān)節(jié)鏡輔助復(fù)位術(shù)通過(guò)關(guān)節(jié)鏡引導(dǎo)，精確復(fù)位骨折部位并進(jìn)行固定。
2、固定治療：對(duì)于輕微的跟骨骨折，可以采用石膏固定或支具固定。石膏固定通過(guò)將石膏包裹在腳部，固定骨折部位。支具固定通過(guò)佩戴特制的支具，限制腳部活動(dòng)，促進(jìn)骨折愈合。固定治療期間，需要定期復(fù)查，確保骨折愈合情況良好。
3、康復(fù)訓(xùn)練：骨折愈合后，康復(fù)訓(xùn)練是恢復(fù)功能的關(guān)鍵?？祻?fù)訓(xùn)練包括物理治療、功能鍛煉和步態(tài)訓(xùn)練。物理治療通過(guò)熱敷、冷敷、電療等手段，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。功能鍛煉通過(guò)逐步增加腳部的活動(dòng)范圍，恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。步態(tài)訓(xùn)練通過(guò)練習(xí)正確的行走姿勢(shì)，恢復(fù)正常的步態(tài)。
4、生活方式調(diào)整：在康復(fù)期間，生活方式調(diào)整有助于加快恢復(fù)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，減少腳部負(fù)擔(dān)。保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼健康。保持良好的睡眠習(xí)慣，幫助身體修復(fù)和恢復(fù)。
跟骨骨折的恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，通?？梢酝耆謴?fù)。定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案，確保骨折愈合和功能恢復(fù)。通過(guò)合理的生活方式和康復(fù)訓(xùn)練，可以有效預(yù)防并發(fā)癥，恢復(fù)正常的腳部功能。
