張立紅
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
骨質(zhì)增生和骨刺的癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。癥狀的嚴(yán)重程度與增生的位置和程度有關(guān)，及時(shí)就醫(yī)和調(diào)整生活方式有助于緩解癥狀。
1、骨質(zhì)增生和骨刺的常見癥狀
骨質(zhì)增生和骨刺的癥狀通常包括局部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。疼痛可能表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或間歇性劇痛，尤其是在活動(dòng)或負(fù)重時(shí)加重。僵硬感多出現(xiàn)在早晨或長時(shí)間靜止后，活動(dòng)后可能有所緩解?；顒?dòng)受限則是由于增生的骨質(zhì)或骨刺壓迫周圍組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小。例如，頸椎骨質(zhì)增生可能引起頸部疼痛、手臂麻木；腰椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢無力。
2、骨質(zhì)增生和骨刺的成因
骨質(zhì)增生和骨刺的形成與多種因素有關(guān)。遺傳因素可能導(dǎo)致骨骼結(jié)構(gòu)異常，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。環(huán)境因素如長期過度使用關(guān)節(jié)、不良姿勢或職業(yè)性勞損也可能誘發(fā)骨質(zhì)增生。生理因素如年齡增長、骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)退行性病變是常見原因。外傷如骨折或關(guān)節(jié)損傷后，修復(fù)過程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。病理因素如關(guān)節(jié)炎、代謝性疾病也可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
3、骨質(zhì)增生和骨刺的治療方法
針對骨質(zhì)增生和骨刺的治療，藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸，用于緩解疼痛和炎癥；鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑有助于改善骨骼健康；局部外用藥物如辣椒素貼膏可緩解疼痛。物理治療如熱敷、冷敷、超聲波治療和電療有助于減輕癥狀。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重病例，常見手術(shù)包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、骨刺切除術(shù)和關(guān)節(jié)置換術(shù)。
4、生活方式的調(diào)整
飲食方面，增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。減少高脂肪、高糖食物的攝入，避免加重炎癥。運(yùn)動(dòng)方面，適度的低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽和步行有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。避免過度使用關(guān)節(jié)，注意姿勢正確，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
骨質(zhì)增生和骨刺的癥狀雖常見，但通過及時(shí)就醫(yī)、合理治療和調(diào)整生活方式，可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。建議患者根據(jù)自身情況，結(jié)合制定個(gè)性化的治療和康復(fù)計(jì)劃。
