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孕婦補(bǔ)血食譜

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問(wèn)題描述：
孕婦補(bǔ)血食譜

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張楠
張楠 濟(jì)南市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕早期是胎兒大腦發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這一時(shí)期一定要多攝入一些葉酸含量比較高的食物，比如說(shuō)綠葉蔬菜，還有干果等等。懷孕期間也要注意休息，避免過(guò)度的勞累，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，能夠防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形，定期到醫(yī)院孕檢。如果血紅蛋白低于一百，可以加強(qiáng)飲食管理來(lái)緩解部分癥狀。