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孕期知識孕婦飲食菜譜

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孕期知識孕婦飲食菜譜

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕早期是胎兒大腦發(fā)育最關(guān)鍵的時期，這一時期一定要多攝入一些葉酸含量比較高的食物，比如說綠葉蔬菜，還有干果等等。孕中期是胎兒生長發(fā)育的主要時期，黃金時期，這一時期可以建議產(chǎn)婦多攝入一些高營養(yǎng)的物質(zhì)，葷素搭配。