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孕早期天天失眠怎么辦

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孕早期天天失眠怎么辦

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦的不良生活習(xí)慣也需要做出改善,包括避免白天過多的在床上休息、多運動、多曬太陽,都是會有助于睡眠。首先要從孕婦的情緒來調(diào)整,包括家人要給予孕婦多理解、多關(guān)心、多支持。

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誘發(fā)失眠的原因較多:例如很多軀體疾病可以出現(xiàn)失眠,例如甲狀腺功能亢進、各種疼痛、感染、免疫性疾病等均可能出現(xiàn)失眠,還有精神方面的疾病也會出現(xiàn)失眠,例如精神分裂癥、躁狂發(fā)作、抑郁發(fā)作、焦慮癥、適應(yīng)障礙等精神疾病都可能出現(xiàn)失眠,還有比如工作、生活壓力大、緊張,還比如生活中出現(xiàn)了比較大生活事件等原因均可能出現(xiàn)失眠。當(dāng)出現(xiàn)失眠時需要到精神心理科就診,行必要及相關(guān)檢查以便明確誘發(fā)失眠的原因。

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