孕晚期血壓達(dá)到或超過140/90.mmHg被視為高血壓，尤其需要警惕妊娠高血壓綜合征。這種情況可能危及母嬰健康，因此需盡早就醫(yī)評估并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，包括藥物、飲食和生活方式調(diào)整。
1可能的原因
孕晚期血壓升高可能由多種因素引起，主要包括生理適應(yīng)、妊娠高血壓、慢性高血壓或其他合并癥。
生理變化：懷孕期間，孕婦體內(nèi)血容量和心輸出量增加，某些人可能因此出現(xiàn)輕度血壓升高。
妊娠高血壓綜合征：這一病癥常見于孕20周后表現(xiàn)為血壓升高，嚴(yán)重時還可能伴有蛋白尿、水腫。
慢性高血壓或合并疾?。涸星耙汛嬖诟哐獕骸⑻悄虿?、肥胖癥等也是風(fēng)險因素，可能在孕期加重。
2高血壓的應(yīng)對措施
就醫(yī)評估：出現(xiàn)140/90或以上血壓時，需立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行全面檢查，明確原因。
藥物治療：醫(yī)生可能會依據(jù)具體病情開出處方藥物，如拉貝洛爾片、甲基多巴或硝苯地平選用需謹(jǐn)遵醫(yī)囑避免自用藥。
飲食調(diào)整：應(yīng)減少鈉鹽攝入，適當(dāng)增加高鉀、高鎂食物，如香蕉、菠菜、堅果等，部分研究顯示這些食材有助于血壓控制。
睡眠與休息：保證充足睡眠，睡覺采用左側(cè)臥位以改善胎盤供血。高風(fēng)險人群應(yīng)盡量減少精神壓力，避免身體過度勞累。
3如何避免孕期再次高血壓發(fā)生
定期產(chǎn)檢：準(zhǔn)媽媽應(yīng)該按時進(jìn)行產(chǎn)科檢查，密切監(jiān)測血壓與胎兒健康狀況。
控制體重：孕期體重增長過快可能會增加高血壓風(fēng)險，健康控制體重對母嬰都有益。
適度運(yùn)動：在醫(yī)生許可下做一些輕柔的孕婦瑜伽、散步等活動，不僅能調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，也可幫助維持血壓平穩(wěn)。
血壓140/90在孕晚期需特別注意，尤其當(dāng)伴有頭痛、視物模糊、胃痛或胎動異常時應(yīng)高度警惕，立即就醫(yī)排查妊娠高血壓綜合征等風(fēng)險。保持健康的孕期生活方式并與醫(yī)生充分溝通是避免母嬰健康風(fēng)險的關(guān)鍵。