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單獨泡荷葉水飲可以減肥么？

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單獨泡荷葉水飲可以減肥么？

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李勝發(fā)
李勝發(fā) 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
荷葉泡水有助于減肥，但是減肥不能夠單純的去靠某一種食物或者是喝茶達到減肥的效果，而是要通過健康的減肥方式，就是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和戶外運動相結(jié)合的方式，來達到減肥的效果，不要暴飲暴食，減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，長期的這樣堅持才能夠達到減肥的效果。