曹廣
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
肌酐高確實(shí)可能導(dǎo)致渾身沒(méi)勁，這是由于腎臟功能受損，體內(nèi)代謝廢物無(wú)法有效排出，導(dǎo)致毒素積累和能量代謝障礙。
1、腎臟功能受損：肌酐是肌肉代謝的產(chǎn)物，正常情況下通過(guò)腎臟排出。當(dāng)腎臟功能下降，肌酐無(wú)法及時(shí)排出，體內(nèi)毒素積累，影響全身代謝和能量供應(yīng)。
2、電解質(zhì)紊亂：肌酐高常伴隨電解質(zhì)紊亂，如鉀、鈉、鈣等離子失衡，影響神經(jīng)和肌肉功能，導(dǎo)致乏力、疲勞等癥狀。
3、貧血：腎臟功能受損會(huì)影響促紅細(xì)胞生成素的產(chǎn)生，導(dǎo)致貧血，進(jìn)一步加重乏力感。
應(yīng)對(duì)肌酐高的方法包括：
1、藥物治療：使用降肌酐藥物，如ACEI血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或ARB血管緊張素II受體拮抗劑，以及利尿劑幫助排出多余肌酐。
2、飲食調(diào)整：限制蛋白質(zhì)攝入，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)、蛋、瘦肉，減少紅肉和加工肉類(lèi)的攝入。同時(shí)，控制鹽分?jǐn)z入，避免高鉀食物如香蕉、橙子等。
3、生活方式改善：增加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。
肌酐高不僅影響身體健康，還會(huì)顯著降低生活質(zhì)量。及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和針對(duì)性治療，是改善癥狀、恢復(fù)健康的關(guān)鍵。通過(guò)合理的藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改善，可以有效控制肌酐水平，緩解渾身沒(méi)勁的癥狀，提高生活質(zhì)量。
