張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孩子得了憂郁癥需要及時干預，家長應積極尋求專業(yè)幫助，同時調(diào)整家庭氛圍，提供情感支持。憂郁癥的治療包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。
1、心理治療：認知行為療法CBT是常用的心理治療方法，幫助孩子識別和改變負面思維模式。家庭治療也是重要手段，通過改善家庭關(guān)系，減少孩子的心理壓力。游戲治療適合年幼兒童，通過游戲表達情感，緩解心理困擾。
2、藥物治療：在醫(yī)生指導下，抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可用于治療兒童憂郁癥。常見的藥物包括氟西汀、舍曲林和帕羅西汀。藥物治療需定期復查，確保安全性和有效性。
3、生活方式調(diào)整：鼓勵孩子參與戶外活動，如散步、騎自行車，有助于改善情緒。健康飲食也很重要，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果，有助于大腦健康。家長還應確保孩子有規(guī)律的作息，充足的睡眠對情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。
4、家庭支持：家長應多與孩子溝通，傾聽他們的感受，避免批評和指責。創(chuàng)造一個溫暖、安全的家庭環(huán)境，讓孩子感受到關(guān)愛和支持。家長自身也應學習心理健康知識，提升應對能力。
5、學校合作：與學校老師保持溝通，了解孩子在學校的表現(xiàn)，共同制定支持計劃。學?？梢蕴峁┬睦磔o導服務，幫助孩子適應校園生活。
6、長期關(guān)注：憂郁癥的治療是一個長期過程，家長需保持耐心，持續(xù)關(guān)注孩子的情緒變化。定期復查，及時調(diào)整治療方案，確保孩子的心理健康逐步恢復。
孩子得了憂郁癥，家長應積極尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，幫助孩子恢復心理健康。家庭支持和學校合作也是重要環(huán)節(jié)，家長需保持耐心，持續(xù)關(guān)注孩子的情緒變化，確保治療效果。
