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跑步肌肉酸痛是軟組織損傷嗎？如何處理

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問(wèn)題描述：
跑步肌肉酸痛是軟組織損傷嗎？如何處理

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汪晨
汪晨 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
跑步以后肌肉酸痛是不是軟組織損傷，要分兩個(gè)方面來(lái)看：
1、運(yùn)動(dòng)量是非常大，如馬拉松這樣長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的跑，可能會(huì)損傷有關(guān)系；
2、突然大運(yùn)動(dòng)量以后出現(xiàn)的肌肉酸痛，而且不是在當(dāng)時(shí)，是在第二天第三天出現(xiàn)的，叫延遲性的肌肉酸痛，學(xué)術(shù)叫多姆斯。