五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 食材營(yíng)養(yǎng)

喝酸奶不妨加點(diǎn)脫脂奶粉

| 1人回答 | 97次閱讀

問(wèn)題描述：
喝酸奶不妨加點(diǎn)脫脂奶粉

全部回答
共1條回答

張立紅
張立紅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，它能夠吸附囤積于腸內(nèi)的膽固醇和中性脂肪，并促進(jìn)這些成分排出體外。因此在喝酸奶的時(shí)候，不妨加入一點(diǎn)脫脂奶粉，能夠增加鈣質(zhì)的吸收。比較合適的增加量是400克酸奶中增加脫脂奶粉60克，在酸奶中增加了脫脂奶粉后，在室溫條件下放6小時(shí)還能有效增加乳酸菌。