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腳抽筋常識(shí)有哪些?

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腳抽筋常識(shí)有哪些?

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
引起腳部抽筋的原因有很多種,比如受涼勞累,或者是肌肉韌帶拉傷,缺乏維生素,缺乏鈣離子等原因都會(huì)引起這一個(gè)部位抽筋現(xiàn)象的,急性期應(yīng)該局部進(jìn)行熱敷和按摩,如果有缺鈣的話應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充,平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì),并且需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高機(jī)體的防病抗病能力。