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預(yù)防肌肉萎縮方式有哪些?

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預(yù)防肌肉萎縮方式有哪些?

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮,首先要進(jìn)行積極的鍛煉,進(jìn)行鍛煉可以使肌肉發(fā)達(dá),減少出現(xiàn)肌肉萎縮的幾率。還要注意飲食均衡,營養(yǎng)全面。多進(jìn)食高蛋白食物,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白,是肌肉合成的重要成分。有助于預(yù)防肌肉萎縮。平時還要注意良好的生活方式。健康的體魄,也有利于預(yù)防肌肉的萎縮。

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近視是眼科常見疾病,與遺傳因素和不良用眼習(xí)慣等都有關(guān)系。由于角膜與晶狀體屈光力過強(qiáng)或者是眼軸過度延長,導(dǎo)致外界光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射之后所形成的焦點(diǎn)沒有準(zhǔn)確的聚焦在視網(wǎng)膜上,而是聚焦在視網(wǎng)膜前,造成視網(wǎng)膜上的投影模糊不清,引起視力下降。近視患者如果成年之后不想佩戴眼鏡的話,可以通過激光手術(shù)治療,通常手術(shù)恢復(fù)是比較快的,術(shù)后一周左右就恢復(fù)的比較好了,視力能夠達(dá)到比較理想的水平。但是仍然需要繼續(xù)用藥,預(yù)防眼部發(fā)生感染以及減輕術(shù)后炎癥反應(yīng),通常在術(shù)后3個月左右才達(dá)到完全的恢復(fù)與穩(wěn)定。

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