張楠
濟(jì)南市中心醫(yī)院
主任醫(yī)師
牙髓炎引起的疼痛通常較為劇烈,建議采取頭部略微抬高的仰臥睡姿,可減輕牙齒和口腔內(nèi)的血液流動(dòng)壓力,緩解局部神經(jīng)痛感。同時(shí)配合及時(shí)就醫(yī)、藥物控制和生活方式調(diào)整,能有效減輕不適。
1、頭部抬高的仰臥睡姿
牙髓炎的疼痛與牙髓腔內(nèi)壓力升高有關(guān),而低頭或平躺時(shí)容易導(dǎo)致血液集中到頭部,加劇問(wèn)題。采用仰臥睡姿,并在頸部和頭部下方墊高枕頭,能保持頭部略高于心臟,從而減少局部的血液流量,緩解炎癥造成的壓迫和腫脹感。避免側(cè)臥,因?yàn)閭?cè)臥可能壓迫病變側(cè)牙齒,加重疼痛。
2、藥物輔助與緩解
如果睡姿調(diào)整后仍不能完全緩解疼痛,可配合一些非處方止痛藥,例如布洛芬或?qū)σ阴0被?,?lái)減輕炎癥及神經(jīng)痛感,但一定要遵醫(yī)囑服用。如果牙髓炎癥狀嚴(yán)重且無(wú)法忍受,需盡快就醫(yī),牙醫(yī)可能會(huì)采用開髓引流術(shù)等方式解除急性癥狀。為了減少夜間疼痛,可在睡前用溫鹽水漱口,有助于緩解炎癥。
3、日常護(hù)理與飲食調(diào)整
為了盡快減少疼痛并防止炎癥惡化,可調(diào)整飲食,避免進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于辛辣的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激牙髓。保持良好的口腔清潔習(xí)慣,每次進(jìn)食后使用軟毛牙刷輕柔刷牙,防止進(jìn)一步感染。如果疼痛點(diǎn)觸摸敏感,可以盡量避免用疼痛側(cè)牙齒咀嚼食物,避免刺激。
牙髓炎的疼痛雖然可以通過(guò)頭部抬高仰臥等方式暫時(shí)緩解,但根本的解決辦法仍需通過(guò)專業(yè)牙科治療。建議及時(shí)到牙科醫(yī)院檢查,通過(guò)治療去除炎癥源頭,同時(shí)注意加強(qiáng)日常護(hù)理,保護(hù)牙齒健康。